image
לרדת במשקל 
מבלי לשנות תזונה ומבלי לספור קלוריות?
אני כאן כדי להוכיח לך שזה בהחלט אפשרי 
 
תשכחי מכל מה שידעת על דיאטות
והצטרפי לסדנה של 21 ימים
בה נשנה הרגלי אכילה מבלי לשנות תזונה

זו הדרך שלך לרדת במשקל
אחת ולתמיד

דרך נעימה וקלילה ללא שינוי תזונה
וללא התעסקות אובססיבית בקלוריות

בזה נגמרו התסכולים, ההרעבות והכשלונות
אם גם את לא מצאת את עצמך בין כל שיטות ההרזיה השונות,
או שאת מחפשת מישהי שתעזור לך להגיע למטרות שלך 
ותעטוף אותך בחיזוקים חיוביים שיעודדו אותך בתהליך 
הגעת למקום הנכון

בסדנה החדשה שיצרתי,
את תקבלי בדיוק את המסגרת שאת צריכה 
כדי להשיג את המטרות שלך
וללמוד על הרגלי אכילה נבונים
שיובילו אותך 
לירידה מהירה במשקל
עם מה תצאי בתום הסדנה?
image
ידע וכלים לכל החיים
שיאפשרו לך לחיות
חיים בריאים ומאושרים
 
image
ירידה במשקל
ותחושה כללית טובה יותר
image
בריאות חזקה
ומצב רוח מרומם
image
הרגלי אכילה נכונים ובריאים
שלא יאפשרו לך לחזור
להרגלי אכילה הישנים
ולתזונה המקלקלת
 
image
הבנה עמוקה של המשמעויות
של התזונה הבריאה
ואת ההשפעה שלה עליך
image
אהבה עצמית שתאפשר
לך להיות מאושרת ולאהוב את עצמך
כפי שאת וכפי שמגיע לך!
מה זו הסדנה הזו?
סדנה קלילה וחוויתית להטמעת הרגלי אכילה נבונים
שיובילו אותך לירידה מהירה במשקל.
3 מפגשי הרצאות מרתקים ומלמדים
בקבוצה אינטימית של עד 10 נשים
כאשר לכולן מטרה זהה:
לרדת במשקל מבלי לספור קלוריות
ומבלי לשנות את תזונה שלך

וכמובן,
לשמור על התוצאות הטובות לטווח הרחוק
הסדנה שלי מתאימה לך במדויק אם את:
  • רוצה לרדת במשקל ונמאס לך משיטות ההרזייה הקיימות
  • מרגישה שהגיע הזמן שלך לשים את עצמך במרכז ולהעניק לעצמך מתנה לכל החיים
  • רוצה להרחיב את המשפחה ולעבור תהליך בריא ומאוזן שיעניק לך הריון קל יותר
  • מרגישה שאחרי ההריונות והלידות מגיע לך לשים את הפוקוס עלייך ולחיות חיים בריאים ומאושרים
  • יודעת שמגיע לך לחיות חיים בריאים למרות קשיים, אתגרים ומחלות שמלווים אותך!
  • את רוצה לחיות בגוף בריא וחזק, חטוב וזקוף. את מבינה שכדי שגופך יהיה בריא את צריכה להזין אותו בבריאות ואת צריכה הכוונה מדויקת כיצד לעשות זאת
והיא פחות בשבילך אם את:
  • מחפשת פתרון קסם ולא מוכנה להתחייב לתהליך אמיתי של שינוי
  • נהנית לספור קלוריות וחושבת שזו הדרך היחידה להצליח בירידה במשקל
  • חסרה את הזמן והאנרגיה הדרושים כדי להצליח לחיות בריאים ומאושרים באמת
אז אם גם את מוכנה להשקיע בעצמך,
כי את יודעת שאת היחידה שאחראית על גופך ובריאותך -
אני מזמינה אותך להצטרף אליי ואל עשרות נשים אחרות שבחרו כבר לשים את עצמן במרכז
השאירי פרטים מטה ואחזור אלייך תוך 24 שעות לשיחת התאמה לסדנה
שם מלא
מייל
נייד
image
מה קורה בסדנה?
הסדנה הייחודית שפיתחתי היא
סדנת בוטיק חדשנית ומיוחדת במינה,
שמייצרת עבורך שינוי לכל החיים,
שינוי המשלב עבודה פיזית 
והרגלי אכילה נכונים 
יחד עם עבודה תודעתית
לשינוי מחשבתי לאורך זמן.
בתום הסדנה יהיו בידייך ידע וכלים שיהיו עבורך 
נכס לכל החיים
ויאפשרו לך לנהל את האוכל שלך,
במקום שהוא ינהל אותך,
כך תוכלי לחיות חיים בריאים ומאושרים.

3 מפגשי הרצאות פרונטליים
בהם נכיר את
הרגלי האכילה הנבונים והבריאים ביותר !
נעבוד על הטמעת ההרגלים, 
הסברים ודוגמאות מחיי היום יום,
נבין מה היא אכילה רגשית ונכיר את הדרכים 
לטיפול בדפוסי ההתנהגות שלנו עם האוכל,
נלמד את 5 העקרונות להצלחה בתהליך ועוד...

כל מי שתסיים את הסדנה המוצלחת ל"מתחילות"
תוכל להצטרף לסדנת המשך ל"מתקדמות" 

אז אם גם את ניסית את כל הדיאטות שקיימות, ואף פעם לא הצלחת להתמיד בהן,
אם נכווית בעבר מיועצי תזונה שבנו לך תפריטים שלא התאימו לך
ועכשיו את חוששת להיכוות שוב,
ואם את יודעת בדיוק מה את רוצה להשיג
אבל לא בטוחה מה עלייך לעשות כדי להגיע ליעד ולמטרה שלך -
זו הסדנה בשבילך!
בסדנת המשך תקבלי ידע וכלים לכל החיים על:
  • מה היא תזונה בריאה
  • מה הם אבות המזון
  • איך מרכיבים צלחת מאוזנת
  • איך תזונה משפיעה על גופנו
  • מה הם סוגי הסוכרים הקיימים
  • אילו קמחים עדיפים לנו ולמה
  • איך לקרוא נכון תווית מוצר
  • עקרונות התזונה עפ"י הרמב"ם
  • מה הוא מנגנון הרעב והשובע וכיצד לשלוט בו
  • חשיבות הפעילות הגופנית בתהליכי ירידה במשקל
  • מה היא אכילה רגשית וקבלת כלים פרקטיים להתמודדות מולה
  • 5 עקרונות להצלחה בתהליך של ירידה במשקל
  • מודעות עצמית בשיטת NLP
  • חשיבות התזונה לשיער בריא ומה לאכול כדי לשמור עליו שופע וחזק
  • ועוד ...
  • כל שבוע ניפגש למפגש חוויתי הכולל הרצאה מעשירה,
    שקילה למעקב אחר ההתקדמות וליווי צמוד שיאפשר לך להשיג
    את כל המטרות שלך ולהיות בשליטה על הבריאות שלך, פעם אחת ולתמיד!
הנה מה שנשים מדהימות אחרות אומרות על התהליך
אני סופסוף מרגישה נוח בתוך הגוף שלי.
אני לא מאמינה שהצלחתי לרדת בדיוק את מה שרציתי לרדת
והגעתי ליעד שלי תוך 3 חודשים!

- ורד ב׳, ירידה של 20 ק״ג בשלושה חודשים
סוף סוף אני לובשת טופ ואני גאה!
תודה לאל, את ממש עזרת לי!
כל המכנסיים שלי גדולים עליי.
- עדי ק. ירידה של 5 ק״ג בחודשיים
הגעתי אלייך שניה לפני ניתוח קיצור קיבה,
את היית התחנה האחרונה שלי ואת הוכחת לי שליווי צמוד שלך זו הצלחה, איתך היה לי גב!
לעולם אל תוותרי על בית המקדש שיש לך בידיים,
את הצלת את חיי והחזרת לי את החיים בחזרה,
בזכותך אני בריא.

- אבי, ירד 25 ק״ג בחצי שנה
אני ממש רואה תוצאות!
הגוף נראה פחות ׳נפוח׳ וההרגשה מדהימה!
- שילת, ירדה 2 ק״ג בשבועיים
אני מרגישה נפלא, הבגדים נהיו גדולים עליי
ואוכל ממש לא חסר בתהליך הזה
- נטלי, ירדה 3 ק״ג בשבועיים
את בדיוק מה שרציתי!
בספטמבר 2020 כתבתי לעצמי יעדים לשנה החדשה
ואחד מהם היה למצוא את האדם המתאים שיעזור לי לסגל אורח חיים בריא.
כל הזמן הזה לא מצאתי, כולם מדברים על דיאטה וזה לא בא לי טוב ואז איכשהו הגעתי אלייך,
אחרי כמה פוסטים שקראתי פשוט פניתי אלייך,
הרגשתי שזה בדיוק מה שאני רוצה,
זה קרה תוך שבוע מאז שנחשפתי אלייך ואני ממש שמחה על הבחירה!

- חגית א.
אני מסתדרת מושלם עם התפריט,
ממש ממש כיף לי ואני מחכה לעוד חודשים טובים כאלו!

- לינוי, ירדה 4.5 ק״ג בחודש
הגעתי אלייך אחרי לידה עם עודף קטן של משקל
שמאוד רציתי להוריד ולא הצלחתי למרות ניסיונותיי הרבים.
אצלך קיבלתי סוף סוף תפריט שהיה לי המון מה לאכול בו
ולא הייתי רעבה בשום חלק של היום, ובנוסף קיבלתי ליווי צמוד!
אם זה בסופר כשאני מתלבטת מה לקנות, מצלמת לך ומקבלת תשובות זריזות,
אם זה בארוחת שישי שקשה לי לשמור בה אז אני מתייעצת איתך מה יש על השולחן
ומה כדאי לי לאכול ואם זה במתכונים סופר טעימים ובריאים שלא ידעתי שקיימים!
בשבועיים הראשונים לתהליך הרגשתי הבדל קודם בנפיחות הבטנית
ואח״כ בהדרגתיות הגיעה הירידה במשקל.
עזר לי מאוד שהייתה לידי מישהי צמודה שאני יכולה להיות איתה און ליין בכל שעה במהלך היום, 
להתייעץ ולקבל חוות דעת וגם כמובן ים של פירגונים על ההתקדמות שלי.
היום אחרי חודשיים של תהליך עם אור אני גם משלבת ספורט בהמלצתה
והרגלתי לעצמי אורח חיים בריא יותר עם תפריט שכבר ברור לי מה מותר לי ומה פחות מומלץ לי לאכול.
על כל שאלה אני יודעת שאקבל מענה, ייעוץ והדרכה מכל הלב.
אני ממליצה בחום!!
לכל מי שרוצה לראות תוצאות מהירות ויעילות ללא הרעבות ולהפוך את חייו לבריאים יותר –
זה  המקום!

- גל, ירדה 5 ק״ג בחודש
הירידה שלי במשקל היא מדהימה,
כל כך הרבה זמן לא הצלחתי ועכשיו כן!
תודה לך, אני מרגישה קלילה יותר תוך כמה ימים וממש לא מרגישה רעבה!

- נופר

את סופר מקצועית, את תומכת בי ללא הפסקה,
אני מאוד נהנית מהתהליך איתך
והולך לי ממש בקלות.
אני ממש שמחה שכבר אחרי שבועיים יש לי שינויים
בהרגלים של שנים, זה מטורף !
הידע שאת נותנת הוא כ"כ חשוב,
חייבים ללמד את זה בבית ספר.
העור שלי השתנה לטובה ונהיה חטוב וחלק ברגליים,
אני ממש מתרגשת לפני כל שקילה.
תודה עליך !
- לארה
מה כוללת ההצטרפות לסדנה?
image
מעקב בדיקות דם
image
בסדנת המשך
בניית תכנית אכילה מותאמת אישית
ובניית תכנית אימון מותאמת אישית
image
מפגשים פרונטליים בנושאי תזונה ותודעה
image
ליווי צמוד אונליין דרך הווטסאפ לכל שאלה

וקצת פרטים טכניים:

image
הסדנה מתקיימת בקליניקה
מעוצבת ומאובזרת בנס ציונה 

המיקום נוח להגעה באמצעות
תחבורה ציבורית ובמקום שפע של חנייה
image
תחילת הסדנה מיד אחרי החגים
במתכונת בוקר או ערב לבחירתך
image
הסדנה כוללת מפגש 1 על 1
עם מטפלת באכילה רגשית
image
אורך כל מפגש בין 45-90 דק׳
עלות הסדנה כוללת את:

image
מילוי שאלונים רפואיים
image
מעקב תוצאות בדיקות דם
image
פגישה אישית להתאמה לתהליך
image
בסדנת המשך
בניית תכנית אכילה אישית
ותכנית אימון אישית
image
מעקב שקילות
image
בדיקת יומן אכילה
image
עבודה על אכילה רגשית
image
הסברים יוצאי דופן ללא הגבלה
על שינוי הרגלים לירידה במשקל
במפגשים מעשירים
שייצרו לך את השינוי שאת כל כך מייחלת לו
וגם:
image
כיבוד טעים ובריא בכל מפגש
image
ליווי אונליין בווטסאפ למשך כל תקופת הסדנה
מרגישה שהגיע הזמן שלך לשים את עצמך במרכז
ולחיות את החיים הבריאים והמאושרים שתמיד רצית לחיות?
בואי לקבל ידע וכלים שיהיו נכס עבורך לכל החיים
והצטרפי אליי ואל עשרות נשים אחרות שבחרו כבר לשים את עצמן במרכז
השאירי פרטים מטה ואחזור אלייך תוך 24 שעות לשיחת התאמה לסדנה
שם מלא
מייל
נייד
image
מרגישה שאת צריכה ליווי אישי יד ביד? גם זה אפשרי!
אני מבינה שלעבור תהליך קבוצתי לא תמיד מתאים לכל אחת 
ולכן פתחתי אפשרות לליווי אישי פרטני ופרונטלי 
הכולל מפגשים אישיים איתי, 
מעקב שקילות, תכנית אכילה מותאמת אישית,
עבודה על אכילה ריגשית, החדרת מוטיבציה,
מעקב אחר בדיקות דם ומצב בריאותי, יחס אישי וחם.
מעוניינת?
image
ועוד קצת שאלות שבטח יש לך:
כיצד ניתן לשלם עבור הסדנה?
התשלום עבור הסדנה ניתן במזומן, באמצעות כרטיס אשראי או בצ'קים. ניתן לחלק את התשלום למספר תשלומים באמצעות כרטיס אשראי.

האם יש חניה במיקום בו מתקיימת הסדנה?
בהחלט ! הקליניקה ממוקמת באזור נגיש לכל כביש, בתוך העיר ומחוצה לה וקיימים מקומות חניה בחינם בשפע.

האם צריך ידע מוקדם על תזונה בשביל להשתתף בסדנה?
לא, במהלך המפגשים אנחנו נעבור יחד על כל מה שאת צריכה לדעת בענייני תזונה בריאה והרגלי אכילה בריאים. 

אם אני רוצה לדבר איתך בין המפגשים, יש תמיכה?
כמובן! הסדנה מלווה בליווי אישי בוואטסאפ הפרטי שלי בשעות הפעילות לאורך כל עשרת שבועות הסדנה. 

אני מתלבטת לגבי הרשמה לסדנה, עם מי אפשר להתייעץ?
מוזמנת להתייעץ איתי בשמחה דרך הווטסאפ. לחצי כאן

היכן מתקיימת הסדנה?
הסדנה מתקיימת בצורה פרונטלית בקליניקה חדשה, מדהימה ויוקרתית בנס ציונה בבניין משרדים חדש. מיקום מדויק יישלח לנרשמות לסדנה טרם פתיחת הסדנה והמפגש הראשון.

האם הסדנה כוללת חלוקת תפריטים?
לאחר שתסיימי את הסדנה למתחילות תוכלי להצטרף לסדנת מתקדמות,
זו סדנת המשך הכוללת שיחה אישית להבנת התהליך ובדיקת התאמה, בניית תכנית אכילה אישית, מעקב שקילות, בדיקת יומן אכילה, עבודה על אכילה ריגשית והסברים יוצאי דופן ללא הגבלה על תזונה.

אני לא בטוחה שתהליך קבוצתי מתאים לי, האם יש אפשרות לתהליך אישי?
בוודאי. קיימת תכנית ליווי פרטנית פרונטלית הכוללת גם היא עשרה מפגשים איתי, מעקב שקילות ותכנית אכילה מותאמת אישית - לכל מי שלא מעוניינת להיות חלק מקבוצה. מוזמנת להתייעץ איתי לגבי התוכנית האישית דרך הווטסאפ

אם אני רוצה לקבל ממך רק תפריט אישי, ללא ליווי -זה אפשרי?
בוודאי. ניתן לקבל תפריט אישי שנבנה על סמך הצרכים ובדיקות הדם שלך, דרך האונליין ולאחר שיחת טלפון אישית איתי ומילוי שאלונים רפואיים. חשוב לציין כי שירות התפריטים אינם כוללים ליווי. 
מוזמנת להתייעץ איתי לגבי התוכנית האישית דרך הווטסאפ

אז אם גם את מוכנה להשקיע בעצמך,
כי את יודעת שאת היחידה שאחראית על גופך ובריאותך -
אני מזמינה אותך להצטרף אליי ואל עשרות נשים אחרות
שבחרו כבר לשים את עצמן במרכז 
השאירי פרטים מטה ואחזור אלייך תוך 24 שעות לשיחת התאמה לסדנה 
שם מלא
מייל
נייד
image
ואם עדיין לא הכרנו - היי :)
שמי אור חנאי אגי ואני הולכת לתת לך ידע שיהיה נכס עבורך לכל החיים.

אני תמיד אומרת שהכל משתבש לטובה וגם בסיפור האישי שלי, כך היה.
התחלתי לחקור את עולם התזונה הבריאה בגיל 25 קצת אחרי שגילו לי במעיים את המחלה הכרונית "קוליטיס" ולאחר שהרופא טען בתוקף כי אין לי דרך לעזור לעצמי ע"י שינוי אורח חיים ואכילת מזון בריא אלא "תצטרכי לקחת כדורים בכל בוקר לכל שארית חייך" אמר "זה עניין של חיים ומוות".

בגיל 26 בעודי בהריון ראשון ולאחר שנה וחצי של נטילת כדורים החלטתי להירשם ללימודי "מדעי המזון ותזונה בריאה" ושם נחשפתי לראשונה בחיי להשפעתה הענקית של התזונה על גופנו היקר.
ככל שהתעמקתי יותר במידע, נשאבתי לעולם קסום ומופלא בו מצאתי את הפתרון לכל השאלות שלי.
תוך כדי הלימודים הגיעה ההבנה שגופנו זקוק לפעילות גופנית בנוסף למזון בריא, נרשמתי ללימודי הדרכת חדר כושר בוינגייט, לאחר 3 שנים של לימודים מרתקים במיוחד, החלטתי להעשיר עוד קצת את הידע והפעם גם מהפן המנטלי-רגשי ונרשמתי ללימודים נוספים בתחום התזונה וטיפול באכילה רגשית בשיטת NLP.

כיום לאחר 6 שנים בתחום, כאמא ל-2 ילדים מדהימים, כאישה בריאה וחזקה שכבר שנתיים לא נוטלת כדורים ולאחר עשרות הצלחות עם לקוחות, אני יודעת שאני יכולה לתת גם לך את כל הכלים כדי שגם את תהיי בריאה, חזקה, חטובה ומלאה באהבה לעצמך כשאת עומדת מול הראי בדיוק כמו שאני.
image
Facebook
Instagram/
Whatsapp
מוזמנים ליצור איתנו קשר גם בטלפון: 08-6699244